天天睡眠不足怎么办

　　患者疑问：天天睡眠不足怎么办
 

　　医生回答：　　天天睡眠不足可调整日常生活作息，严重者在医生指导下进行物理治疗。

　　饮食上要注意营养搭配，做到营养均衡，可多吃新鲜水果、蔬菜，补充维生素以及其他营养物质。日常生活中要注意避免熬夜，避免过度疲劳。