许多人对失眠症并没有正确的认识，因此许多失眠者往往不关心自己的病情，忽视自己的病情，这势必会导致病情的持续恶化，影响也会相应地加重。为使人们了解失眠症的严重程度，下面简单介绍几种由失眠症引起的危害。
失眠症是一种长期不满睡眠时间和质量的状态。其主要表现是：入眠困难，易醒，再入睡困难;早晨醒来，如睡眠时间不足，似睡非睡、多梦，醒来后已没有一丝麻木的感觉。第二，情绪不良引起的睡眠不良也是失眠的一种表现。
病人会夜以继日地工作。睡前会感到紧张、焦虑、烦躁或忧郁，反复思索如何获得充足的睡眠，并密切注意自身感觉改变，感受到极大的痛苦与挫折。在做事情时，我感到注意力不集中。思维不够敏捷、灵活，记忆力下降，工作效率明显下降。由于情绪不稳定，急躁等。她们常为小事出气，制造矛盾，关系紧张，甚至适应困难。这种不良状况和情绪反过来影响睡眠，使失眠持续。
为适应这一快速发展的社会，许多人在夜间加班很容易。如果是晚上不能吃的话，可以选择一些清淡、水分丰富、容易消化的食物。不吃导致肚子胀的食物，适当补充催眠食物。睡觉前喝一杯热牛奶对睡眠有好处。
通过对本文的介绍，我们简单地了解一下失眠症对病人的危害是多方面的。但愿看到本文的介绍，失眠者们都能意识到自己病情的严重程度和及时治疗的必要性。想要有失眠症的人能够及时摆脱失眠的影响。
