胃癌是一种常见的消化道癌。虽然有一些症状，但很容易与其他胃病混淆。因此大多数人在发现疾病时已经发展到中晚期。因此，我们应该做好预防工作，降低胃癌的发生率。
怎样预防胃癌?
1、少吃腌制和熏制食品
胃癌的发生与饮食密切相关。如果经常吃腌制食品和熏制食品，如羊肉串、腌鱼、腊肉等。，很容易因为亚硝酸盐超标而导致胃癌。此外，经常吃刺激性食物也会增加胃癌的发生率，如酸性食物或辛辣食物，所以尽量少吃。
2、使用筷子公勺
幽门螺杆菌是胃病的主要原因之一，包括胃癌。约78%的胃癌患者感染了这种致病菌。所以平时要避免混用餐具，最好分餐，最好用筷子给别人夹菜，可以有效降低交叉感染的概率。
3、戒烟戒酒
香烟中含有多种有害物质，包括70多种致癌物质。如果你经常吸烟，你会增加各种癌症的发病率，包括胃癌。此外，酒精会刺激胃粘膜，增加细胞突变的概率，增加胃癌的风险。因此，你应该及时戒烟戒酒。
4、食用新鲜水果和蔬菜
维他命和各种矿物质是人体必需的营养物质，对提高人体免疫力有一定的帮助，所以平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，其中富含人体所需的物质，另外还要适当增加豆制品、牛奶、鸡蛋等蛋白质的摄入量。
5、特殊人群积极体检
胃癌和其他疾病一样，也有高危人群，如慢性胃病患者、家族史患者、幽门螺杆菌感染患者等。这些人应该积极体检。建议每年或每两年进行一次胃镜检查，这样可以直观地了解胃的健康状况，甚至可以及时发现细微的病变，避免病情变得更加严重，降低癌症的概率。
温馨提示
当胃出现异常症状时，要提高警惕，如胃痛不规律、反复烧心反酸、体重无故大幅下降、腹部肿块、黑便不明原因等。如果出现其中一种或多种症状，应及时去医院进行全面检查。即使最终被诊断为癌症，大部分都处于早期阶段。接受治疗后，一般可以取得更好的效果，甚至可以获得和正常人一样的寿命，保证生活质量。
