临床上同样常见牙周炎高发疾病，其实牙周炎主要与不卫生有关，不注意口腔卫生很容易引起牙周炎，所以平时要注意正确的护理，特别是养成良好的生活习惯，才能有效预防牙周炎的发生。那么什么习惯可以帮助预防牙周炎?怎样预防牙周炎?下面让杭州中医的老中医为我们讲解。
什么习惯可以帮助预防牙周炎?
(1)保持口腔卫生。
什么习惯可以帮助预防牙周炎?为了养成早晨及睡前刷牙，饭后漱口的口腔卫生习惯，刷牙的方法要正确，如果清洁不干净，就容易让细菌繁殖。因此，应选择小头毛柔软的牙刷，正确的刷牙方法是沿着牙缝方向刷，不要太用力，但要刷得多一点，这样可以彻底清洁牙齿，促进牙周组织的血液循环。
(2)饮食要合理。
每天最好保持营养平衡，不偏食、不挑食，可多吃新鲜瓜果蔬菜，多吃瘦肉、蛋类等有益于牙齿健康的食品。应尽可能少吃高糖分的食物，也忌吸烟、喝酒，可多吃些富含纤维的食物，因为这些食物耐嚼，可增加唾液分泌，有利于口腔清洁。
三、定期进行口腔健康检查。
谈到哪些习惯有助于预防牙周炎这个问题，其实很多好的习惯对牙齿健康都很有帮助，其中想要预防牙周炎的出现，最好的办法是定期去医馆做口腔健康检查，如儿童至少半年一次，成年人至少每年保持一次，如果经常检查，就可以尽早发现口腔和牙齿的问题，这样就可以尽早治疗，以免病情加重后发展成慢性疾病。
杭州中医的老中医温馨提示：上述就是哪些习惯有助于预防牙周炎的相关内容介绍，毫无疑问，预防牙周炎的好习惯有很多，有需要的朋友可以多去了解，在日常生活中把它坚持好，相信对牙齿一定有帮助。若有什么不懂的请点击在线咨询，了解更多!我院因外地慕名来访患者众多告诫患者切勿相信一切假冒医托所执言辞!请您网上预约或直接来院按正规程序就诊即可!
